Ofengemüse mit Halloumi
Hervorgehoben unter: Hausmannskost
Ich liebe es, Gemüse auf verschiedene Arten zuzubereiten, und Ofengemüse mit Halloumi ist eines meiner Lieblingsgerichte. Es vereint die knackige Textur von frisch geröstetem Gemüse mit dem herzhaften Geschmack von Halloumi, der beim Backen wunderbar schmilzt. Dieses Rezept ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch vielseitig und eignet sich perfekt für jede Jahreszeit. Ich genieße es, verschiedene Gemüsesorten zu kombinieren und mit aromatischen Kräutern zu würzen, um jedem Bissen einen speziellen Touch zu verleihen.
Als ich das erste Mal Ofengemüse mit Halloumi zubereitete, war ich so begeistert von der Einfachheit und dem Geschmack. Ich wollte ein Gericht kreieren, das sowohl gesund als auch sättigend ist. Der Halloumi, der im Ofen eine goldene Kruste bildet, ergänzt das geröstete Gemüse perfekt und macht das Essen zu einem wahren Genuss.
Ein wichtiger Tipp ist, das Gemüse gleichmäßig zu schneiden, damit es gleichmäßig gart. Ich empfehle, saisonales Gemüse zu verwenden, da dies nicht nur die Frische verbessert, sondern auch die beste Aromen gibt. Du kannst auch mit verschiedenen Gewürzen experimentieren, um das Gericht nach deinem Geschmack anzupassen!
Warum du dieses Rezept lieben wirst
- Herzhafter Halloumi, der beim Backen perfekt schmilzt
- Vollgepackt mit gesunden, bunten Gemüsesorten
- Eine einfache und schnelle Mahlzeit für jeden Tag
Das perfekte Gemüse für Ofengerichte
Die Auswahl des Gemüses ist entscheidend für den Geschmack und die Textur des Ofengemüses. Zucchini und Auberginen bringen eine zarte, cremige Konsistenz mit, während Paprika und Karotten einen süßlichen Geschmack und eine knackige Note hinzufügen. Achte darauf, dass das Gemüse gleichmäßig geschnitten ist, etwa in 1–2 cm große Stücke, damit es gleichmäßig gart und die unterschiedlichen Geschmäcker harmonisch miteinander verschmelzen.
Wenn du saisonales Gemüse verwendest, kannst du das Rezept variieren. Im Frühling passen Spargel und Radieschen hervorragend dazu, während im Herbst Kürbis und Rosenkohl zusätzliche Tiefe und Farbe geben. So bleibt das Gericht das ganze Jahr über spannend und frisch!
Halloumi: Der star des Gerichts
Halloumi ist nicht nur geschmacklich ein Highlight, sondern auch aufgrund seiner Textur sehr vielseitig. Beim Erhitzen schmilzt er nicht vollständig, sondern behält seine Form und entwickelt eine goldene, knusprige Kruste. Achte darauf, den Halloumi in dicke Scheiben (etwa 1 cm) zu schneiden, damit er beim Backen nicht zu schnell austrocknet.
Für eine leichte Variation kannst du den Halloumi auch vorher in einer Pfanne anbraten, bevor du ihn zum Gemüse gibst. Das verleiht ihm eine zusätzliche Röstaroma und macht ihn noch geschmackvoller. Außerdem kannst du auch andere Käsesorten ausprobieren, wie Feta oder paneer, um dem Gericht eine neue Note zu verleihen.
Servier- und Lagerideen
Das Ofengemüse mit Halloumi lässt sich wunderbar variieren. Es kann als Hauptgericht oder als Beilage serviert werden. Ich empfehle, es mit einem erfrischenden Joghurt-Dip oder einer Vinaigrette zu kombinieren, die die Aromen des Gemüses ergänzt. Dazu passen auch frisches Brot oder Couscous hervorragend, um eine vollwertige Mahlzeit zu kreieren.
Falls du Reste hast, kannst du sie im Kühlschrank bis zu drei Tage aufbewahren. Einfach in einem luftdichten Behälter lagern und vor dem Servieren im Ofen oder in der Mikrowelle wieder erwärmen. Für eine längere Lagerung kannst du das Ofengemüse sogar einfrieren; achte darauf, es gut zu verpacken, um Gefrierbrand zu vermeiden.
Zutaten
Hier sind die Zutaten für ein köstliches Ofengemüse mit Halloumi:
Zutaten
- 2 Zucchini
- 1 Paprika (rot oder gelb)
- 1 Aubergine
- 4 Karotten
- 200g Halloumi
- 3 EL Olivenöl
- 1 TL getrockneter Oregano
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Frische Petersilie zum Garnieren
Mit diesen frischen Zutaten wird das Gericht besonders lecker.
Zubereitung
Hier sind die Schritte zur Zubereitung des Ofengemüses mit Halloumi:
Gemüse vorbereiten
Das Gemüse waschen und in gleichmäßige Stücke schneiden. Zucchini in Scheiben, Paprika in Streifen und Aubergine sowie Karotten in Würfel schneiden.
Marinieren
Das geschnittene Gemüse in eine große Schüssel geben und mit Olivenöl, Oregano, Salz und Pfeffer vermengen. Gut durchmischen, damit das Gemüse gleichmäßig mariniert ist.
Backen
Das marinierte Gemüse auf einem Backblech verteilen und im vorgeheizten Ofen bei 200°C etwa 20 Minuten backen.
Halloumi hinzufügen
Nach 20 Minuten den Halloumi in Scheiben schneiden und über das Gemüse legen. Weitere 10 Minuten backen, bis der Halloumi goldbraun wird.
Servieren
Das Ofengemüse mit frischer Petersilie garnieren und heiß servieren.
Serviere das Gericht direkt aus dem Ofen für den besten Geschmack!
Profi-Tipps
- Füge deinem Ofengemüse verschiedene Gewürze oder frische Kräuter hinzu, um den Geschmack zu variieren. Du kannst auch andere Käsesorten verwenden, wenn du Halloumi nicht zur Hand hast.
Tipps zur Zubereitung
Ein wichtiger Schritt für dieses Rezept ist die richtige Marinierung des Gemüses. Nimm dir die Zeit, das Gemüse gut umzurühren, damit alle Stücke gleichmäßig mit dem Olivenöl und den Gewürzen bedeckt sind. Diese Vorarbeit trägt dazu bei, dass die Aromen besser in das Gemüses eindringen und die Röstaromen beim Backen intensiver zur Geltung kommen.
Stelle sicher, dass du das Gemüse nicht auf ein überfülltes Backblech legst, da es sonst dampft, anstatt zu rösten. Eine gleichmäßige Verteilung sorgt dafür, dass die Stücke schön braun und karamellisiert werden. Wenn dein Ofen über eine Heißluftfunktion verfügt, nutze sie; das sorgt für ein optimales Ergebnis.
Variationen und Anpassungen
Eine Möglichkeit, das Rezept anzupassen, besteht darin, zusätzliche Gewürze oder frische Kräuter hinzuzufügen. Probiere es mit Thymian oder Rosmarin für einen mediterranen Touch oder füge etwas Chili für eine pikante Note hinzu. Experimentiere auch mit Zitrone oder Balsamico-Essig, um einen frischen, lebendigen Geschmack zu erzielen.
Wenn du eine vegane Option möchtest, kannst du den Halloumi durch marinierte Tofu-Würfel ersetzen, die ebenso gut die Gewürze aufnehmen und beim Backen angenehm knusprig werden.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich auch anderes Gemüse verwenden?
Ja, du kannst das Gemüse nach Saison und Vorlieben variieren, z.B. mit Kürbis oder Brokkoli.
→ Wie lange kann ich die Reste aufbewahren?
Die Reste können im Kühlschrank bis zu drei Tage aufbewahrt werden und eignen sich gut zum Erhitzen in der Mikrowelle.
→ Kann ich das Gericht vegetarisch machen?
Ja, das Rezept ist bereits vegetarisch. Achte darauf, vegane Alternativen zu verwenden, wenn du eine vegane Version möchtest.
→ Welchen Dip empfehlt ihr dazu?
Ein Joghurt-Dip mit Knoblauch und Minze passt hervorragend zu diesem Gericht.
Ofengemüse mit Halloumi
Ich liebe es, Gemüse auf verschiedene Arten zuzubereiten, und Ofengemüse mit Halloumi ist eines meiner Lieblingsgerichte. Es vereint die knackige Textur von frisch geröstetem Gemüse mit dem herzhaften Geschmack von Halloumi, der beim Backen wunderbar schmilzt. Dieses Rezept ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch vielseitig und eignet sich perfekt für jede Jahreszeit. Ich genieße es, verschiedene Gemüsesorten zu kombinieren und mit aromatischen Kräutern zu würzen, um jedem Bissen einen speziellen Touch zu verleihen.
Erstellt von: Franziska Brandt
Rezeptart: Hausmannskost
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Endmenge: 4 Portionen
Was Sie brauchen
Zutaten
- 2 Zucchini
- 1 Paprika (rot oder gelb)
- 1 Aubergine
- 4 Karotten
- 200g Halloumi
- 3 EL Olivenöl
- 1 TL getrockneter Oregano
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Frische Petersilie zum Garnieren
Anweisungen
Das Gemüse waschen und in gleichmäßige Stücke schneiden. Zucchini in Scheiben, Paprika in Streifen und Aubergine sowie Karotten in Würfel schneiden.
Das geschnittene Gemüse in eine große Schüssel geben und mit Olivenöl, Oregano, Salz und Pfeffer vermengen. Gut durchmischen, damit das Gemüse gleichmäßig mariniert ist.
Das marinierte Gemüse auf einem Backblech verteilen und im vorgeheizten Ofen bei 200°C etwa 20 Minuten backen.
Nach 20 Minuten den Halloumi in Scheiben schneiden und über das Gemüse legen. Weitere 10 Minuten backen, bis der Halloumi goldbraun wird.
Das Ofengemüse mit frischer Petersilie garnieren und heiß servieren.
Zusätzliche Tipps
- Füge deinem Ofengemüse verschiedene Gewürze oder frische Kräuter hinzu, um den Geschmack zu variieren. Du kannst auch andere Käsesorten verwenden, wenn du Halloumi nicht zur Hand hast.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Calories: 380 kcal
- Total Fat: 26g
- Saturated Fat: 15g
- Cholesterol: 195mg
- Sodium: 85mg
- Total Carbohydrates: 32g
- Dietary Fiber: 3g
- Sugars: 24g
- Protein: 6g